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新闻不重要,看图才是正事而且在做這個動作的時候我們要注意,要讓我們的兩隻手碰得到瑜伽墊才行,同時我們的眼睛要跟隨我們的手指移動,而且呼吸也是要平穩進行。
新闻不重要,看图才是正事其實這個動作我們可以感受到,它能夠給我們帶來非常大的腹部壓力,尤其是腹部的兩側,是非常容易被減掉脂肪的。
新闻不重要,看图才是正事其實在生活中我們看下自己的肚子,不僅僅有小肚腩的存在,我們肚子兩邊還有肉,這些肉會讓我們看起來腰粗。
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